Такая горячая водная процедура, как баня, помогает лечить болезни, очищает кожу, и вообще, положительно сказывается на состоянии организма в целом и его душевном равновесии. Ведь не зря же в старину говорили: «Который день паришься, в тот день не старишься». Наш сайт расскажет о преимуществе бани.

История возникновения бани

Ясного представления, как возникла баня, у человечества нет. Есть лишь несколько предположений или легенд. Согласно одной, усталый путник прилег отдохнуть недалеко от горячего источника с камнями, после этого он почувствовал, как его силы восстановились, и тело получило заметный заряд бодрости. В любом случае, историки говорят о том, что уже в каменном веке прототипы бани существовали, пусть и в несколько примитивн баня 2 ом своем виде.

Далее популярность банных процедур только возрастала. Более того, в Древней Греции посещение бани, согласно законам, должно было быть регулярной процедурой для каждого горожанина. Видные деятели того периода любили собираться в этом заведении, чтобы, не сколько попариться, сколько пообщаться и даже поиграть в шахматы. Сегодня, конечно, в бане никто в интеллектуальные игры не играет, зато с удовольствием наслаждаются полезными процедурами, к примеру, женщины обожают делать в бане косметические маски.

Восточные бани

Стоит отметить, что бани в каждой стране развивались по-своему — со свойственными только для той или иной страны, традициями. Даже есть так называемые бани из песка.

Остановимся на популярных разновидностях бани.

К примеру, в восточной бане температура не превышает 60 градусов, источник пара – большой котел с водой, который встроен в стену. Специальное «мыльное отделение» помогает хорошенько очистить кожу, насладиться процессом, который, при желании, также может дополнить процедура массажа. Кстати, в восточных странах посещать баню принято уже с раннего утра. Связано это с тем, что, согласно поверью, все болезни и дурные мысли уходят из человека именно в утренние часы. Так что неудивительно, что на Востоке бани начинают работать аж с 4 утра.

А вот в ирландских банях горячий воздух подается через специальные трубы, которые идут от печи под полом и вдоль стен. Можно сказать, что «нагревание» посетителя происходит постепенно. Сначала он находится в помещении не таком уж и жарком, в нем температура не больше 27°С. Следующее помещение уже немного горячее, до 35 °С, так что он начинает потеть. Воздух самого горячего помещения накаляется до 60 °С. Горячий воздух поступает через кирпичи, ими устлан весь пол, но все же при этом проходит и свежий воздух – через одну трубу. Поэтому в такой бане посетитель чувствует себя комфортно, ему дышится легко. Завершающей стадией процедуры является обтирание шерстяной перчаткой и массаж, по окончании которого следует побывать в душе, а затем направиться в бассейн. Такая баня уже завоевала немало поклонников по всему свету, особенно в европейской его части.

Японские бани

баня3 И снова Восток. В этот раз речь пойдет о японской бане – сэнто. Эта баня больше всего из «последователей» сохранила традицию проведения бесед и дружеских встреч. Японцы верят в то, что баня должна создавать для посетителя приятную атмосферу, где он может полноценно отдохнуть.

Многие считают приемлемым для себя контрастность процедуры: когда после парилки посещают джакузи с ледяной водой, делают такое чередование несколько раз.

Еще одна разновидность традиционной японской бани –это офуро. Посетитель погружается в деревянную бочку, наполненную опилками. Они нагреты до 50 °С. Находиться в такой бочке следует не дольше 12 минут. Считается, что в ходе нагрева выделяемый пот впитывают опилки, которыми «начинена» бочка, при этом ценные и полезные для организма вещества через эти же опилки проникают в тело человека.

Процедуры заканчиваются обычно чашечкой приятного ароматного и полезного травяного чая.

Помимо этих разновидностей существуют также и белорусские бани, американские бани и, конечно, знаменитая русская баня. К ней мы вернемся и расскажем в ближайшее время.

Будьте здоровы!